しいたけスープde復活！！

さてさて
油と白砂糖とお魚のお料理を食べて
不調になってしまった私ですが、
しいたけスープを飲んで
だいぶ良くなりました。

しいたけスープは中性脂肪のもとになる
肉、魚の動物性脂肪、
お菓子や精白食品の糖分をとりすぎたためにおこる
偏頭痛、側頭部と後頭部の頭痛、アトピー（赤い湿疹がでて痒いとき）
からだが締め付けられるような痛み、高血圧に効きます。

さっそく作り方です
しいたけスープ
<材料>
干ししいたけ（天日干しのもの）　中4〜5枚
水　　３カップ
しょうゆ　大さじ１〜２

１、
水と干ししいたけを鍋にいれて蓋をしないで強火にかける。
２、
沸騰したら中火にし、ぶくぶく煮立たせて煮詰める。
解熱や頭痛用には1/2量に、アトピーのかゆみには
2/3量に煮詰める。
３、
２の鍋からしいたけを取り出し、しょうゆを加え、
おいしいと思う味にして飲む。
＊通常は1カップ、症状がひどい場合は2カップ飲む。
＊しいたけスープをのんでふらっとしてしまったら、
　しょうゆを多めに。

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息子の風邪のとき、自分の不調のとき、
（主人は鍼灸師なので自分で大方治してしまいます！ほんとにすごいと思う）
とっても助けられた本です。
これから出産される方、子育て中の方にも
力いっぱいおすすめです！

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