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玄米クリスピー

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パトリシオさんの本、こちらを参考につくりました。
卵も牛乳も白砂糖も使わない パトリシオのハッピー・マクロビオティック・スイーツ (小学館実用シリーズ LADY BIRD)卵も牛乳も白砂糖も使わない パトリシオのハッピー・マクロビオティック・スイーツ (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
(2007/09/10)
パトリシオ・ガルシア・デ・パレデス

商品詳細を見る

おしゃれで手軽なスイーツレシピが満載です。
レシピの材料や質感に
季節が感じられるところも大好きな理由のひとつです。
あ~、桃の季節になったら、かわいいこれを作ろう、とか。
枝豆が出来たら、この涼しげスイーツで涼もう、とか。

そして、今回のおやつは
簡単でめちゃくちゃおいしい
感動もののおいしさです。

玄米クリスピー
<材料8個分>
玄米フレーク(無糖)  1と1/2カップ
玄米水飴   大さじ1と1/2
梅ジャム   大さじ1
白ゴマペースト  大さじ1
味噌        小さじ1/2

1、
玄米フレーク以外の材料を小鍋にいれ、弱火で混ぜながら加熱する。
2、
とろとろの状態に溶けたら、ボールに移す。
3、
玄米フレークをいれて混ぜ、粗熱がとれたら手で丸めて固める。

ものの5分で出来てしまう簡単おやつです。
ジャムはお家にあるもので何でもおいしいと思います。
去年つくった梅ジャムがあったので
それをつかいました。
玄米を食べるおやつなので
体にいいですね~
玄米水飴のやさしい甘さがこころとからだにしみ込みます。
フレークのさくさく感がまたたまらないおいしさ
玄米フレークはこちら
無添加有機玄米フレーク・プレーン 150g 【ムソー株式会社】 お楽しみ0740

さくさく、軽い食感で玄米を違った食感でいただけます。
ときどき、豆乳と玄米甘酒↓
マクロビオテッィック・ノンシュガー派の甘味には最高!  オーサワ玄米甘酒玄米甘酒  250g...

を混ぜたものに塩一つまみしたもの
をかけて、朝食にいただいています。

玄米水飴はこれがおすすめ。
玄米水飴 300g

甘いものが食べたくなったとき、
そのままなめています。
中庸に近い自然な甘みでからだにやさしいです。

ぜひ、お試しくださいね

今日は短めですがこの辺で。

遊びに来ていただいてありがとうございます!
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おやつ | 【2008-05-26(Mon) 11:58:44】 | Trackback:(0) | Comments:(2) | [編集]
コメント
まゆぽんさん、こんにちは♪
簡単においしい玄米おやつができちゃうんですね!
パトさんのこちらの本は持ってないので、心惹かれます・・・♪^^
うちの子供たちならあっという間に食べちゃいそうです!(笑)
応援、ぽちっと☆^^
2008-05-26 月  16:14:17 |  URL | あいやこ #- [編集]
コメントありがとうございます!

この本は作りやすいレシピで、
私には、ほんとにちょうど良いです。
忙しいときにもぱぱっと作れそうです。
そしてこのお菓子、うちの子もあっという間に食べました(笑)。
私も止まらなくなってしまって、
主人の分がなくなってしまい・・・。

またぜひ、遊びにいらしてくださいね。
2008-05-27 火  10:46:23 |  URL | まゆぽんもん #UTgyibDY [編集]
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